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[文化教育] 有没有一种让人很爽的学习方法?

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发表于 2021-4-8 08:21 AM | 显示全部楼层 |阅读模式


有没有一种让人很爽的学习方法?

作者 / Zauber皇

一切不让你爽的学习方法,都不是好方法!

曾读到过学神 Scott Young 的一篇文章,探究为何多数人觉得学习很不爽[1]

如果你没听说过他:Scott Young 从小就是那种,"轻松考很好"的学霸

本科的大考,复习不超过 2 小时,成绩一贯保持在A~A+
23 岁,花了 1 年学完麻省理工 4 年计算机本科,并受邀上 TED 分享自己的学习心得。
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学霸本霸。截取自 YouTube “麻省理工挑战”视频。

Young 神有一句话我觉得很对:

学会享受学习、get 到学习之爽,你不仅能称霸学校,还会是人生赢家。

就像他本人:

从学霸 → 上 TED → 出书;
运营着全球最大的学习博客,做着各种自己喜欢的 'interesting things'。

我根据学神的建议+我自己的亲身经验,总结出 5 条学习爽招,也许能让你对学习欲罢不能、变身学霸、人生赢很大

全文无广告,拿走不用谢。(走之前记得先赞啊喂!!

目录

1、Excellence 优秀之爽
2、Streak 每日打卡
3、Feynman 费曼爽法
4、Progress 进度条
5、Environment 环境

1、Excellence 优秀之爽

把自己“还可以“、”不错“的科目,转化成“优秀”。

大家熟知的马斯洛需求层级中,最高层是:自我实现/最大程度发挥个人能力

学习的快感也可以这样分层;而且越高层越爽。

马斯洛可能会说:最高层会爽,是因为你自我实现了、能力得到发挥......

但说白了,优秀本身就很爽。比如我就喜欢出成绩后,别人羡慕的表情。(所以其实是虚荣心带来的爽吧。嘻嘻。)

1.jpeg

具体做法

i.

  • 找到自己成绩(相对)最好的科目
  • 写下优秀分析:为什么学得好?哪一模块成绩最好?
  • 定下优秀计划:如何让这科从不错→优秀?

什么,你说你没有学得好的科目?

ii.

  • 找出自己学得好的单元、模块;没有的话,找出最感兴趣的
  • 做学习计划,把这个模块学到滚瓜烂熟
  • 然后下一模块、再下一模块......

你学得越好,越有动力学;良性循环就此产生。

2、Streak 每日打卡

这是从《动森》来的灵感。我每天就算不玩 switch,也会登入一下,为啥呢?

因为有这个:

2.jpeg

这就叫 Streak:连续不中断的每日打卡

伦敦大学的研究发现, Streak 有两个好处[2]

一、激起咸鱼好胜心:“我都坚持了 33 天了,看我还能坚持多久!”

二、害怕打断已有的 streak:“我已经坚持 70 天了,这个记录破了多可惜!”

具体做法

  • 在日程本记下每天准备做的事情(一开始不要贪多,比你想做的少写一点)
  • 每天完成后打一个勾子,或者画个记号。

看着逐渐填满的记录,你会不想继续嘛?

图源:@mylifejournal

3、Feynman 费曼爽法

我又来吹费曼学习法了:把一个概念,简明扼要地解释给别人听

严格说,费曼不能算发明这个方法的人;古代的人早就发现了教学的好处。

比如,古罗马哲学家塞内加说过[3]

Men learn while they teach.
教别人的时候,自己也在学哦。
4.jpeg

不仅如此, 用自己的语言,简单易懂地输出一个概念,是件很有成就感的事

(但是上哪里去找一个整天愿意听你叨叨的人......

我最近亲身试验了一个单人模式,如下图。

5.png

注意

  • 可以手机录像,录音也行。
  • 回看的时候主要听自己的思路,不要太管自己的发型、妆容、气色等等等。

这个方式不仅让我思路清晰,还让我对镜头不那么恐惧了,加强了(不知道什么时候需要的)视频 up 主基本功

4、Progress 进度条

Young 神有一条建议:把学习和进度结合起来

Progress itself is inherently rewarding.
进度本身就会让你很有收获感。

亲例:

学乐器是件挺枯燥的事情。但我的学生都很喜欢上课、续课百分百。

为啥呢?

因为我每堂课,会用进度条抓住他们:

  • xx 概念你学了一半啦~
  • 这个月你弹下两首曲子啦~

满满的收获感,让他们离不开我。

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具体方法

  • 我的方法主要是画进度条:
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每格代表一章
  • Young 神的建议是:把需要学的内容画成思维导图,完成一项就用颜色填充。

大概这样?

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具体方式有很多,重点是:看得到的进度。

5、Environment 环境

你有没有过这种感觉:坐下来想学习, 但有无数的小事争着冒出来......

键盘好像不干净,擦一下
哎这本书好久没看了,翻一翻
这盒饼干还在,吃一块吧
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这其实有可能是脑袋累了的表现。

我们大脑,自带一种很聪明的筛选机制:把没用的刺激物忽略掉[4]

这样大部分无关的物体、资讯等等都被筛出去了,以确保我们不会步喵星人的后尘:

10.gif

但是!这个不断筛选的过程会让大脑很累

普林斯顿大学的科学家发现,我们所处的环境越混杂,大脑需要花在“筛选”上的精力越多[5]

精力是有限的。

都用在筛选上,就没精力专注学习啦!因此学习学不进去、很烦躁、很不爽

而反过来,把环境清理干净,为大脑省下需要“筛选”的精力,深度学习时才能沉得下去。

具体做法

  • 桌上只放必需品,不要重复(比如一支笔就够了,别放一捆)
11.jpeg 图源: @AndrewNeel
  • 关上微信提醒、手机放在另一间房间/飞行模式
12.jpeg
  • 网页只打开需要用的,电脑桌面的文件夹也保持干净
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图源:@grohsfabian

结语

老规矩啦,思维导图复习一下内容:

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